Træning af vejrtrækning hoved menu
Du har åbnet den første video. Når du har set mellemgulv- og næsevejrtrækning, kan du vælge, at åbne den næste session. For at få mest mulig udbytte, så forsøg at sikre dig, at du er rigtig fortrolig med hver enkelt ny teknik, inden du går videre til den næste.
Klik på knapperne nedenfor for at få adgang til hver øvelse.
Se mellemgulv- og næsevejrtrækning for at åbne den næste video.
Hvis du vil downloade den fulde version af brochuren Breathing Freely, klik her.